10 неща, които ще променят живота ви, ако смятате, че животът ви е гаден

От време на време се забиваме в цикъл на „Моят живот е гаден!“. Това може да произтича от поредица от лоши събития, когато нещата не вървят по твоя начин! Или когато току-що сте затънали в навика да забелязвате само лошите или отрицателните неща, които ви се случват.


От време на време се забиваме в цикъл на „Моят живот е гаден!“. Това може да произтича от поредица от лоши събития, когато нещата не вървят по твоя начин! Или когато току-що сте затънали в навика да забелязвате само лошите или отрицателните неща, които ви се случват.



Преминахте първото препятствие, което осъзнава, че имате нужда от промяна. И така, поздравления!



Знаете ли, че когато казвате „животът ми е гаден“, само добавяте масло в огъня? Може да изглежда като безобидно малко изречение, но нашите думи притежават сила.

„Думите са по-силни от оръжията и куршумите.“



Те имат силата да наранят, да излекуват, да помогнат, да навредят и др. Колкото повече енергия му давате, толкова повече ще се отрази на живота ви. И така, първата стъпка е да наблюдавате думите си!

защо хората ме игнорират

Сега, ако сте преминали през поредица от лоши събития или може би просто не се чувствате толкова добре, сте попаднали на правилното място. Малките малки промени могат да окажат най-съществено влияние върху живота ни, така че вземете тези 10 съвета присърце и се пригответе да промените живота си!

1. Променете пространството си



Мястото, където живеете, било то вашият апартамент или вашата спалня, отразява живота ви. Ако е бъркотия, ще привлечете бъркотия в живота. И така, първата стъпка е да почистите пространството си.

Ако смятате, че пространството ви е достатъчно чисто, опитайте да преместите малко мебели и да промените външния вид на мястото си. Промяната му ще ви даде усещане за ново начало и вече ще се чувствате по-добре.

2. Бъдете благодарни за нещата, които вече имате

Може да е лесно да се забиете в нещата, които се объркват; всички сме били там. Така че, вместо да останете заседнали, изберете да промените перспективата си на по-оптимистична.

Не е задължително да има огромна промяна, за да се промени. Започнете от малко, избройте пет неща, за които сте благодарни, и ако искате да изброите още, направете го.

Бъдете благодарни за чистата питейна вода, за топлото легло, което имате, хората, които имате в живота, за електричеството, което ви помага да правите всичко. Те са толкова малки неща, че забравяме за тях, така че вместо това бъдете благодарни за тях.

Допълнителна информация: 8 начина да поемете контрола над живота си

3. Включете рутината си

Рутините са чудесен начин да следите живота си, но когато затънем в рутина, която не ни предизвиква или вълнува, сме склонни да се изравняваме и да се чувстваме така, че животът ни е гаден.

Опитайте се да се събудите по-рано, за да хванете този изгрев, или да се повозите по време на залез, да изкрещите текстовете на любимата си песен. Простите неща могат да променят живота ви.

Опитът за нов маршрут до работа или получаването на нещо различно от обичайното ви кафе може да окаже влияние върху живота на мозъка ви. Разтърсва душата, за да знае, че сте готови да промените живота си.

4. Свържете се с природата

Живота не струва

Ако сте заети в живота, това може да изглежда като лукс. Но свързването с природата не е задължително да е на почивка в далечно място.

Започнете с това да отидете в градината си и да седите там с боси крака, докосващи земята. Или отидете в близкия парк, гора, плаж и ходете боси, за да се почувствате свързани с природата.

Знаете ли, че земята излъчва електрически заряди, които ще ви заредят с положителна енергия?

5. Оставете се да усетите

През повечето време държим нещата в този гной и се показваме във физическата си реалност като лош късмет. Бутилирането на нещата ни кара да се чувстваме по-слаби и по-тежки, така че оставете всичко навън.

Говорете с някой ваш близък или още по-добре списание. Записването на всичко е най-добрата практика да отпуснете емоциите, за които може да се държите, като гняв, съжаление, тъга.

Направете журналирането част от вашата рутина!

Допълнителна информация: Как да намерите целта на живота си

6. Медитация

Медитацията не винаги е прекъсване на връзката със света и ходене на уроци или на значително отстъпление. Започнете малко, като 5 минути на ден, като използвате видеоклипове в YouTube и приложения, които ще ви помогнат да влезете в контакт със себе си.

Това е чудесен начин да влезете в контакт със себе си и Вселената.

7. Дъх

Друго нещо, което трябва да опитате, е дишането и можете да го направите по всяко време на деня. Поемете дълбоко въздух за 3-4 секунди, използвайки корема си, задръжте дъха си за 3-4 секунди и издишайте за 7-8 секунди. Тази техника ще намали стреса ви и ще ви успокои незабавно и ще ви помогне да погледнете на нещата от различна гледна точка.

И докато продължавате да го практикувате всеки ден, ще видите влиянието му върху живота ви.

8. Погледнете съдържанието, което консумирате

Живота не струва

Нашият подсъзнателен мозък приема всичко, което консумирате през деня и го използва, за да диктува живота ни.

Обърнете внимание на съдържанието, което консумирате през целия ден: обърнали ли сте внимание на текстовете на песните, които слушате всеки ден? Слушате ли песни с тъжни / гневни текстове? Или може би гледате предавания, които имат негативни последици? Гледате ли твърде много негативни новини?

Това може да изглежда прости неща, но те могат да повлияят на начина, по който вашето подсъзнание се свързва.

Така че, преминете към музика с приповдигнати текстове, следвайте акаунти в социалните медии, които разпространяват положителни новини и други.

9. Уверете се, че е добре да имате лоши дни

Животът не винаги е да бъдеш продуктивен и да си в движение. Понякога трябва да спрете и да осъзнаете, че животът има своите възходи и падения и това, че изпитвате лошите страни на живота, не означава, че ще останете там завинаги.

Добре е да имате някои лоши дни и това ще ви помогне да бъдете благодарни за добрите дни още повече.

Допълнителна информация: 7 лесни начина за пълноценно изживяване на живота

10. Помогнете си

Четенето на статии ще ви помогне да получите идеи, разбира се, но те няма да работят, докато не го направите. Направете съзнателен избор да промените живота си.

Започнете, като направите списък и започнете от малко. Ключът към промяната на живота ви е последователността!

И така, вземете чаша вода, разбъркайте я и се раздвижете!

Изберете себе си днес!