6 практични начина да се отървете от съня си, докато учите

Обичаме съня, особено когато сме в младежките си дни, той се чувства като перфектен роман между вас и вашето легло. Думите не могат да опишат любовта ми към съня.




Обичаме съня, особено когато сме в младежките си дни, той се чувства като перфектен роман между вас и вашето легло. Думите не могат да опишат любовта ми към съня. Понякога и тази любов е доста опасна; Почти съм сигурен, че сме преминали през етапа, на който е трябвало да свършим работа, но в този момент сънят ни беше на върха на планината. Определено не е лесно да избегнете съня, но ако наистина се занимавате с нещо и искате да го довършите, ето няколко практични начина да се върнете отново!



Ние сме такива неща. Докато мечтите се правят, и нашият малък живот е закръглен от сън. - Уилям Шекспир

преглеждайте профилите на tinder

Влезте в неудобна зона

Как да се отървете от съня си, докато учите



Майка ми ми разказваше за времето си, когато седнала на крака, за да не ти е спокойно тялото. Опитайте се да отворите малко прозорец, така че бриз студен въздух да ви задържи между тях (разбира се през зимите). Или определено не седнете на легло, за да правите нещо различно от спането. Опитайте се да учите на стол, така че гърбът ви да е изправен през цялото време. Ученето с малко неудобство също ще ви помогне да се концентрирате повече върху обучението си. Повярвайте ми, че ще работи!

Пийте вода между тях

Преди да седнете да учите, дръжте бутилка вода настрани. Някои хора дори слагат нарязани лимони в бутилката, за да се чувстват по-освежаващи. Опитайте се да вземете 2-3 глътки след 20-25 минути. Той дава бърза почивка и помага за освежаване и след около 45 минути ще ви трябва почивка и опитайте да отидете и до тоалетната. Пиенето на вода между тях също ще повиши енергията ви и ще подобри производителността.

Допълнителна информация: 11 неща, които бихте могли да направите днес, за да направите мозъка си по-ефективен



Слушане на музика

Как да се отървете от съня си, докато учите

лично среща с някой от tinder

Определено не е препоръчителната от всички, но някои хора се справят по-добре, докато слушат музиката. От другата страна изглежда страхотно, но всъщност отвлича вниманието. Дори когато се опитвате, използвайте ниска сила на звука и е много по-добре, ако не ходите на хип-хоп. Освежава ви, докато работите в ритъма, и се поглъщате от меланхолията на песента, което ви поставя в активно състояние, вместо да се чувствате сънливи.

Забележка - Не слушайте рок или хип-хоп музика.

Позитивност

Изучаването или завършването на задачата ви, когато нямате настроение или сте уморени, е наистина трудно. Тялото ви иска да си почине, а вие просто виждате леглото пред себе си. Единственото нещо, от което се нуждаете най-много, е позитивността и упоритостта, за да завършите работата. Уверете се, че не се чувствате мързеливи да сложите работата си на следващия ден. Опитайте се да гледате някои вдъхновяващи видеоклипове в YouTube, които ще ви мотивират към работата си.

Допълнителна информация: Имате нужда от позитивност. Прочети това!

Станете и упражнявайте

Как да се отървете от съня си, докато учите

Често се случва да ви се завие свят след всички усилия. Този никога не се проваля, тъй като дава нов старт. Застанете изправени и разклатете тялото си по най-добрия начин или направете нормално упражнение, като докоснете краката си с ръце. Можете дори да правите лицеви опори за известно време, за да върнете загубената енергия. Всичко това може да не продължи много по-дълго, но определено ви дава допълнителни 25-30 минути.

Енергийна напитка

Пиенето на енергийни напитки като Red Bull или Monster ще ви помогне да се отървете от съня си. Но тази енергийна напитка трябва да се приема само когато имате много работа или откачате важна работа. Пиенето на много енергийни напитки в крайна сметка ще повлияе на тялото ви. Така че момчето е молба да вземе енергийна напитка само когато дупето ви е напълно на червения нажежен проводник.

неща, които можете да контролирате