7 психически хакове, за да бъдете по-уверени в себе си

Ниската самооценка или липсата на увереност може да бъде ужасяваща. Самоувереността е необходима на всеки, за да има успех в кариерата и връзките си.


Ниската самооценка или липсата на увереност може да бъде ужасяваща. Самоувереността е необходима на всеки, за да има успех в кариерата и връзките си. Доверете ми се или не, но всяко решение, което вземете, изисква да се доверите на себе си и това доверие не може да бъде постигнато, ако вече се чувствате ниско за себе си. Има дни, когато нещо е толкова предизвикателно, че смятате, че няма да можете да процъфтявате в него. Но всичко, от което се нуждаем, е малко надежда, точно както всеки герой във филма има нужда, когато е на път да се откаже. Животът ви е не по-малко от филм:



Стегни се

Психични хакове, за да бъдете по-уверени в себе си



С напредването на възрастта и мечтите ни са склонни да се мачкат, ние започваме да изграждаме ограничаващи вярвания като, да; Не мога да летя в небето. Е, добре, може би, че не можете (освен ако не сте прекалено блестящи, за да измислите технически крила), но има начини да разберете какво можете да постигнете. Не мислете, че не можете да направите нещо, защото ако се прокарате през всички предизвикателства, бихте могли.

„Когато се нуждая от най-добрия съвет, говоря със себе си.“

Може да сте чували цитати, подобни на тази бележка, и може да покаже, че човек е арогантен, но в действителност това е най-добрият начин да спечелете увереност . Когато разговаряте със себе си пред огледалото, може да се почувствате луди, но разговорът със себе си може да повиши промените в настроението ни, да ни направи по-умни и дори да подобри паметта ни. Трябва обаче да се уверите, че когато говорите със себе си, ще останете позитивни, тъй като това ще повлияе само на невробиологичния ви отговор.



текстови правила за момчета

Допълнителна информация: 8 Съвети за живота за 20-те неща

Мисли позитивно

Психични хакове, за да бъдете по-уверени в себе си

Въпреки че е важно да вземете предвид каквото и да ви хрумне, трябва да изведете пет други положителни точки заедно с него. Отрицателното пристрастие може да ви помогне да разберете какво трябва да подобрите за себе си или как трябва да действате във всяка негативна ситуация, но не се отдавайте дълбоко на някаква негативна мисъл, тъй като тя може да стане твърде мощна и да поеме контрола върху всичките ви емоции. Вече може да не успеете да разберете какви са вашите положителни аспекти.



момиче любов

Увеличете любопитството си

Любопитство помага във вътрешен растеж през целия ви живот. Ученето не свършва, когато сте на шестнадесет или когато сте се установили в кариерата си, но трябва да продължи, докато дишате. С любопитство нашите умове са готови да научат повече и по този начин те продължават да растат. Новите преживявания и волята да знаете повече за всичко, което се случи, могат да ви помогнат да бъдете уверени в себе си. Когато се представят нови идеи, можете да бъдете дълбоко наблюдателни и това ще отвори ума ви за нови възможности и възможности. По този начин повишете нивата си на любопитство, тъй като това е единственият начин да живеете.

Допълнителна информация: 7 Качества за успех, които често се пренебрегват

Преодоляване на неувереността в себе си

Психични хакове, за да бъдете по-уверени в себе си

Винаги имаме известна несигурност и съмнения относно себе си, но можем да избегнем да им позволим да разрушат нашите убеждения. Винаги, когато възникне съмнение в себе си, го оспорвайте, като кажете, че можете да преодолеете недостатъците си и ще го докажете, като изпълните задачата, която е пред вас. Помислете си: „Никой няма да може да ме спре да постигна целта си, дори собствените ми съмнения.“ Това е зоната на комфорт, която тези съмнения изграждат за вас и трябва да излезете от нея.

Изправени пред страховете си

Спомняте ли си метафоричния манипулатор на тунела, за който говори в приятели? Е, приятели, трябва да 'преминете през тунела' и да 'пикаете на вятъра'. Шегите настрана, трябва да преодолеем страховете си, като правим точно това, от което се страхуваме. Уплашен от височини? Отидете до върха на сградата и крещете на глас. Знайте кой е най-лошият ви страх и се приближете до него. Какво по-лошо може да се случи? Поемете контрола над живота си, като правите това, което желаете, и преодолявате страха, който ви задържа.

Допълнителна информация: 9 житейски цели, върху които трябва да се съсредоточите през двадесетте си години

Гордейте се със себе си

Психични хакове, за да бъдете по-уверени в себе си

И накрая, трябва да се гордеете с нещата, които сте постигнали, или с талантите, които имате. Вие сте уникални по своя начин и фактът, че осъзнавате своите недостатъци и работите върху тях, е повече от достатъчен, за да се гордеете с това, какъв човек сте. Някои хора са толкова арогантни, че дори не виждат какво не е наред с тях, но поне вие ​​сте толкова смирен. Идентифицирайте своите позитиви и ги направете по-силни, което ще доведе до уверен живот.

неща за вършене, когато скучаете за момчета