8 прости и все пак ефективни съвети за спокоен живот

Ето няколко съвета от нашия край, които могат да направят живота ви по-добър. И помнете, никога не е късно да подобрите нещо. Няма такова нещо като „точното време“, всичко, което трябва да направите, е да; направете го точно сега и той автоматично ще се превърне в „НАЙ-ДОБРОТО ВРЕМЕ“.


Преди да продължа напред, искам да ви задам един прост въпрос: „Защо сегашният ви живот не е достатъчно спокоен?“ знаете ли причината или все още разбрахте? Ние ще разберем причината, единственото нещо, което трябва да се направи веднага, е да изрежете това лайно и да имате спокоен ум.



В случай, че не сте наясно с вашите проблеми / разсейване или лошо управление на времето, ето няколко съвета от нашия край, които могат да направят живота ви по-добър. И помнете, никога не е късно да подобрите нещо. Няма такова нещо като „точното време“, всичко, което трябва да направите, е да; направете го точно сега и той автоматично ще се превърне в „НАЙ-ДОБРОТО ВРЕМЕ“.



Най-доброто време за засаждане на дърво беше преди 20 години; второто най-добро време е сега!

1. Станете рано

Съвети за спокоен живот



Ако не сте ранобудни, започнете да следвате този ритуал от самия утре. Ранното издигане не само има положително въздействие върху здравето ви, но и освежава ума ви. И да не забравяме, колкото по-рано се събудите, толкова повече време ще имате. Което в крайна сметка ще ви позволи да изпълнявате задачата на деня без стрес ...

Може дори да получите малко допълнително време, което да прекарате с близките си, не е ли превъзходна сделка? Няма да създавате следващата голяма компания или да удължавате живота си, като спите тези допълнителни часове. Ставайте и бързайте!

2. Вземете свеж въздух

Ако седите по 8 часа на ден, се нуждаете от чист въздух, за да накарате мозъка и тялото да работят ефективно. Винаги, когато е възможно, опитайте се да излезете от климатизираните си стаи и да вземете малко свеж въздух с малко упражнения. Ще бъдете спокойни, ако го направите.



Допълнителна информация: 13 начина да се отпуснете, без да харчите пари

3. Не съхранявайте работни файлове в таблета / телефона си

Уверете се, че работите само когато трябва! Не се изисква да работите по цял ден. Работата за удължени часове само ще убие вашата производителност и най-важното няма да ви помогне да свършите работата навреме, тъй като ще отлагате, още повече, Вярвате или не, това е човешката психология.

Настолният / лаптоп е създаден за работа, масата и мобилните телефони са създадени за забавление и лична употреба. Не го бъркайте!

Допълнителна информация: 12 от най-добрите безплатни продукти в интернет

4. Музиката лекува всички

Съвети за спокоен живот

Ако се чувствате разочаровани / стресирани, просто сложете слушалките си и пуснете оптимистична песен за ушите си. Ще бъдете изненадани колко бързо се променя настроението ви. Не пускайте песни, които поддържат вашето текущо настроение, в противен случай ще се почувствате много по-зле.

5. Деактивирайте всички известия за приложения

Не е нужно да проверявате всяко известие от приложенията, които дори не помните да сте инсталирали! Дори известията в социалните медии са гадни. Защо, по дяволите, бихте се грижили за всеки коментар, който вашият приятел получава относно актуализацията на статуса си? Или защо трябва да знаете за всеки ретуит в реално време?

Освен ако не сте търговец на социални медии или мързелив човек, който няма какво друго да прави, не е добре!

Допълнителна информация: Как да блокирам някой в ​​Snapchat

6. Крайно време в социалните медии

Намалете времето, което отделяте социални сайтове за да имате време за по-добри работи. Не задължително за работа, а за правене на неща, които ви доставят несравнимо удоволствие. Много по-добре е да харчите за себе си, отколкото да ги харчите във facebook и twitter, правейки ги състояние с цената на вашето ценно време.

неща за вършене, без да харчите пари

Е, ние всъщност не сме против социалните сайтове, тъй като те ни помагат да свържем хората, никога не сме мислили за среща. Прекарването на толкова време в него, че да нямате време за себе си, е чиста идиокрация.

Допълнителна информация: 10 неща, които никога не трябва да споделяте в социалните медии

7. Автоматизирайте задачите си

Автоматизирайте колкото можете повече задачи, за да имате повече за себе си. Колкото повече време имате в ръката си, толкова по-спокойни ще се чувствате. Ако не можете да автоматизирате всяка ваша задача, опитайте се да автоматизирате прости задачи като плащане на сметки за мобилен телефон, ток и газ. Може да се чувствате като онези най-малките и най-бързите неща, които някога можете да направите, но това не е факт. Ще бъдете изумени да видите колко голяма разлика имат тези неща във вашия живот.

Допълнителна информация: Как най-заетите хора планират времето си

8. Отпишете се от спам

Съвети за спокоен живот

Без значение дали отнема час или ден, опитайте се да отпишете имейла си от всички марки / магазини / блогове, които вече не ви интересуват. Колкото по-малко имейли получавате, толкова по-продуктивни ще бъдете! Факт е, че претрупаното пространство кара ума да отлага. Претрупаното пространство не се отнася само до входящата ви поща тук, а от всичко във вашата работна среда.