8 начина да спрете да бъдете мързеливи и да направите още неща

Всеки иска да получи цели, цели и неща. Това обаче изисква много усилия. Въпреки че мързелът е често срещан и естествен, той има голям потенциал да ни погълне и да избегне личностното ни израстване.


Всеки иска да получи цели, цели и неща. Това обаче изисква много усилия. Въпреки че мързелът е често срещан и естествен, той има голям потенциал да ни погълне и да избегне личностното ни израстване.



Да бъдеш мързелив е проблем, защото докато другите преследват мечтите си, ти спиш, играеш конзола или разглеждаш снимки във Facebook; вие сте далеч от всички дейности, които ви позволяват да постигнете целите си.



Ако сте потърсили тази информация, вече сте направили стъпка и няма да ви струва да усвоите изявлението. Това е просто: ако искате да получите нещо трудно, трябва да страдате и да се стремите. Успехът не върви с мързеливите.

Няма нищо лошо в това да не ставате от леглото часове наред след стресиращ и уморителен работен ден. Има обаче тънка граница между желанието за почивка и почивка от една страна и сериозната мързел и протакане от друга. Следват няколко ефективни начина да победите мързела:



Намерете мотивация

Как да спрем да бъдем мързеливи

Най-честата причина за мързел е липсата на мотивация, което е логично. Независимо дали става въпрос за някакви тривиални планове за деня, като декориране на къщата, най-сигурно е, че имате нужда от силна воля. Най-силната и ефективна мотивация е поставянето на целта. И ако това ще ви помогне, поглезете се с някаква награда за изпълнена задача. Например, настройте се да подредите кухнята един ден и когато приключите, отделете час за себе си - насладете се на топлия душ, изпийте малко топла напитка, превъртете списанията, пуснете малко мека музика и се насладете.

Един по един

Грешка, която много от нас правят, се опитва да прави едновременно повече неща. Въпреки че някои хора се справят отлично с това, което спестява ценното им време, други не могат да се посветят на две неща едновременно. В резултат на това може да имате усещане за претоварване и „поразителност“. Отлагането и мързелът ви налагат като най-доброто решение за това. Затова е много важно да имате контрол над себе си, или над собствените си задачи и цели.



Допълнителна информация: 5 съвета за поставяне на мощни цели

Физическа дейност

Как да спрем да бъдем мързеливи

Никога не подценявайте физическата активност! Ако сте мързеливи, разбира се, това е последното нещо, което си мислите, е да направите упражнение. Удивително е обаче колко положително за тялото и настроението ви ще бъдат само 30 минути ходене, бягане и престой на чист въздух. Подканете се, сложете си слушалките, пуснете музика и отидете на разходка до близкия парк. Важно е да сте в движение, дори това да е ръчно пране на ризи, почистване на прозорци или тераса.

Разделете по-голямата задача на няколко по-малки

Честа причина за „отлагане“ е именно сложността на задачата, която е пред нас, и времето, необходимо за нейното изпълнение. Тайната се крие в различен подход - затова разделете задачата на няколко по-малки и преминете стъпка по стъпка. Всичко е въпрос на добра организация.

Допълнителна информация: 9 урока от живота, които или научавате, или съжалявате

лично среща с някой от tinder

Успешните личности като вдъхновение

Как да спрем да бъдем мързеливи

За някои мотивацията е необходима за по-добър пример за успешна личност. Независимо дали е добре позната, или по-близка среда. Насърчете се да си припомните добрите примери за хора, които някога са се намирали у вас, но са успели да се справят и да спечелят известна репутация. Тук не става въпрос за сравнения с другите, а просто за намиране на вдъхновение чрез преживяванията на хората.

Помислете за последствията

Ако не можете да намерите нито една положителна причина да започнете, не забравяйте резултата от изпълнената задача и мързела. Постоянното отлагане на някои неща, които трябва да бъдат завършени, създава в главата ви нарастващ натиск, независимо дали е бизнес или нещо съвсем различно. Само си помислете колко добре ще се почувствате, когато нещо приключи и „извадете ума си“.

Допълнителна информация: 10 избора, за които ще съжалявате след 10 години

Техниката на визуализация

Накратко, всичко, което трябва да направите, е да създадете картина в главата си за това, което трябва да направите. Това ще стимулира ума ви към действие. Представете си себе си в края на финалната линия, с всички предимства, които ви носят поставена задача. И това ще ви помогне малко повече за вашето бъдеще и стартиране.

Допълнителна информация: Какво да правите, когато не знаете какво да правите с живота си

Поставете срокове

Никой не обича ограниченията във времето, но понякога точно те могат да помогнат. Създайте график и се опитайте да се придържате към него. Най-трудното е да започнете, но веднъж активирано, всичко е по-лесно след това.