Д-р Шими Канг - Как адаптивността е ключът към щастието.

Живеем в свят, в който хората могат да чатят с партньора си в продължение на часове на мобилно устройство, но не могат да водят достоен разговор по време на среща. Да бъдеш зает се смята за символ на важността. От друга страна, технологията ни съсипа както психически, така и физически. Това е горчива истина.


Живеем в свят, в който хората могат да чатят с партньора си в продължение на часове на мобилно устройство, но не могат да водят достоен разговор по време на среща. Да бъдеш зает се смята за символ на важността. От друга страна, технологията ни съсипа както психически, така и физически. Това е горчива истина. Децата в наши дни не искат да ходят на детската площадка, тъй като са склонни да държат очите си залепени за 6-инчов екран. Освен това хората със страст и грубост понякога се възприемат като нещастни и дори не знаят причината. В действителност основната причина е, че ние, хората, мислим, че сме крайъгълният камък само на едно поле и ако човек не се адаптира с промяната в новата среда, животът на този човек ще бъде „нещастен“.



Д-р Шими Канг



Д-р Шими Канг - награден, обучен в Харвард лекар, също изследовател, медиен експерт и лектор по човешка мотивация. Нейният блясък в психологията е като акула, плуваща в риба. Когато учи медицина, тя решава да работи със Световната здравна организация (СЗО) в Швейцария. С интуитивното си чувство да помага и разбира хората още от младите й дни, тя искаше да разбере предизвикателствата в здравеопазването на глобално ниво и как може да се впише в матрицата и да помогне на света да бъде по-добър. Това е, когато тя се озовава в отдела за психично здраве.

Допълнителна информация: Алисън Греъм - устойчивостта нинджа



Опитът в Genève отвори очите й, които веднага се зачервиха, когато стана свидетел на тежкото положение на сегашните глобални здравни условия. Тя разбра, че всеки четвърти човек на земята страда от психични проблеми. Работейки с хиляди хора от всички слоеве на хората, тя усети, че светът е в беда. Имайки предвид това, тя се е потопила на пътешествие, за да направи разликата в този свят и да даде неща, които всеки човек търси: щастие и дълбоко изпълнение.

Д-р Шими Канг

Тя се задълбочи и се потопи в областта на психологията, биологията и неврологията. Според нея основната причина, която води до психически стрес, е мисълта за „перфекционизъм“ във всичко, което човек прави. Всеки иска да изглежда перфектно и да бъде перфектен в живота си. Интернет светът саботира определението за перфекционизъм. В днешния свят хората искат да направят живота си почти добър в платформите за социални мрежи, а не в действителност. За съжаление възприятието на хората в социалните мрежи се формира от това как се облича човек. За да получат положителен коментар, хората се възползват от помощта на фотофилтри, за да изглеждат перфектно в картината и да бъдат приети от така нареченото „перфекционистично общество.“ От друга страна, един отрицателен коментар може да ви направи травматични и да ви тласне към сериозни депресия.



как да привлечем правилните хора

Допълнителна информация: Клер Сниман - жената, която промени изкуството да се справи с тежката болест

След като разследва причината за този здравословен проблем, който изисква незабавно внимание, Шими стигна до заключението, че депресията причинява лишаване от сън, социална изолация и ги ограничава до социално взаимодействие. Това са някои от факторите, благодарение на които ние, хората, се качваме на борда на стреса. Според изследвания средностатистическият човек живее 78 години, а ние прекарваме 28,3 години от живота си в сън. Това е почти една трета от живота ни, но 30% от нас се борят да спят добре.

Д-р Шими Канг

След години на изследване като зърно в чувал, „Това е„ адаптивност “, която прави разлика между успеха и провала“, казва Шими. Тя има интуитивно усещане, че решението трябва да бъде по-автентично и по-просто. Човекът или компанията, които могат да се адаптират към околната среда, могат да доведат до невероятен живот, докато, от друга страна, човек, който има мъдрост и страст, но не може да се адаптира към промяната, ще бъде като куче без силата на обонянието. Нейното разследване относно адаптивността отключи много несигурни врати за щастието. В крайна сметка концепцията за адаптивност, с която тя излезе, помогна на много хора в световен мащаб да живеят по-добър живот.

възраст 19

Въпреки че живее в мегаполис на Канада - модерен град с отлична инфраструктура с три деца, тя все още е имала предизвикателства при отглеждането на децата си. „Аз съм обучен в Харвард лекар и прекарах почти половината от живота си в областта на психологията. Защо изпитвам затруднения с отглеждането им? ' - разпита се тя. Едва след задълбочено изследване тя разбира, че този сценарий преобладава навсякъде, лишен от каста, география или националност. Следователно тя е на мисия да помогне на родителите на 21-ви век да се справят с подобни проблеми.

Допълнителна информация: Д-р Кортни Уорън - Психологията на самоизмамата

Шими щеше да заведе децата си в аквариума - и те се заинтересуваха много от делфини и животни. По-късно тя научи, че мозъкът на делфините има по-голям център за социална връзка, съпричастност и любов - дори по-голям от човешкия мозък. Намираше това за много интригуващо. 'Това е някаква странна концепция, свързана с хората с бозайници, които живеят напълно под водата.' Тя продължава: „Този ​​вид необичайни концепции ви идват на ум само когато стоите далеч от технологиите и прегръщате природата.“ Делфините са много приспособими - както вече беше обсъдено; адаптивността е ключът към страхотния живот.

По-рано концепцията за „Тигър мама“ се използва като метод за родители на деца, при който родителите са свикнали да притискат и бият децата си. Шими искаше да промени този странен подход и дойде с нов път, известен като „Пътят на делфините“. В разследването си тя разбра, че делфините са щастливи, здрави и силни и се чуди защо хората не го правят. „Хората са забравили какво означава да си човек“, казва тя.

Д-р Шими Канг

Шими е използвал делфин като метафора. Нейната идея се състои от три елемента, които са P.O.D. където:

  1. P означава Играйте делфини винаги играят и в днешно време ние хората никога не играем. Под игра означава всяко физическо упражнение или спорт на открито, а не игра на Mobile. „Играта“ е огромно средство за облекчаване на стреса и води до иновации.
  2. О означава, че другите делфини са социално свързани помежду си, но ние хората не сме. Някои деца са депресирани, защото не искат да споделят болката си.
  3. D означава, че времето на престой делфинът спи адекватно, докато, от друга страна, ние, хората, често жертваме съня си за амбиции, които в крайна сметка водят до различни здравословни проблеми.
    За някой, който се бори с отглеждането на децата си, концепцията P.O.D е отговорът на вашите молитви.

Допълнителна информация: Сузана Халонен - ​​Хепиологът

Знаеш ли?

бихте ли предпочели да се биете

Когато спим, ние се възнаграждаваме от положителни неврохимикали като допамин и серотонин.

През 2014 г. тя написа книга „Родителят на делфините: Отглеждане на здрави, щастливи и самомотивирани деца“. Той се превърна в номер 1 по национален бестселър, след като й спечели престижната награда 2015 International International Book Award в категорията за родителство и семейство. Книгата е преведена и издадена в Германия, Русия и Китай. Д-р Шими е получател на „Юбилейния медал на диамантената кралица Елизабет II“ и „Награда на YWCA за жена от 2016 г.“ за годините на изключителна обществена работа в здравеопазването и уелнес.