Как да се справим с токсични членове на семейството

Семейството е токсично, когато повечето от членовете му остават в модели на злоупотреба, дискриминация, конфликти, емоционално дистанциране, словесно насилие и манипулация. Всички имаме някой в ​​нашето семейство с тези характеристики.


Семейството е токсично, когато повечето от членовете му остават в модели на злоупотреба, дискриминация, конфликти, емоционално дистанциране, словесно насилие и манипулация.



Всички имаме някой в ​​нашето семейство с тези характеристики. Хора, които мислят само за себе си и които ни манипулират, които играят с нашите емоции. Сложен факт, тъй като обикновено споделяме тесни връзки с тях. В тази ситуация какво можем да направим?



Дори експертите ни казват, че наличието на токсични членове на семейството в личния ни кръг може сериозно да повлияе на качеството ни на живот. Ако например имаме приятел-манипулатор и с егоистични и заинтересовани наклонности, винаги можем да прекъснем това приятелство, за да ни намери по-добри. За да имаме необходимия баланс и почтеност. Но какво се случва, когато манипулиращият човек е например нашата майка, брат ни или дори съпругът ни? Не е същото и можем да го разберем.

как да започнете разговор в tinder

Поставете някои ограничения, вие знаете какво искате и какво не можете да разрешите

Как да се справим с токсични членове на семейството



Нека първо разгледаме пример. Прибирате се при родителите на партньора си и те ви карат да ядете много пикантно ястие. Не обичате пикантно и не се чувствате добре; предпочитате обаче да мълчите и да си изяждате чинията, за да не привличате вниманието и да не обиждате никого. От този момент нататък, всеки път, когато отидете в къщата на свекъра си, те продължават да ви качват на една и съща вечеря. Докато изведнъж нямате друг избор, освен да кажете на глас „че подправката не ви отива“. Най-вероятно те ще ви отговорят, защо не го казахте преди?

Е, това е само прост пример. Начин на разбиране, че трябва да информираме хората около нас по всяко време за това, което можем и какво не можем да приемем. Не можете да придружавате всеки следобед майка си или сестра си на пазаруване? След това го уведомете. Ако не харесвате предложения за това как трябва да образовате децата си, кажете го. Ако не искате да бъдете манипулирани, защитете се и поставете ограниченията. Повишете гласа си, за да ги информирате без санкция. За да се защитите, без да атакувате. Винаги говорете с уважение и максимална обич, не искате да прекъсвате всяка връзка, просто информирайте кой сте, как сте и какво искате. Не е егоистично, а искрено.

смешни неща, които да кажете на момиче по текст
Допълнителна информация: Ти ли си черната овца на семейството си?

Научете се да бъдете напористи и да избягвате да бъдете снизходителни

Понякога не искаме да нараним близките си и държим много думи. Родители или баби и дядовци, които се оплакват от това, че са сами, докато ние ги посещаваме винаги, когато можем. Братя, които могат да ни кажат, че не ги подкрепяме както трябва. Трябва да бъдем напористи и с уважение и обич винаги ще казваме истината: „Ще идвам, когато мога, и знаете, че когато имате нужда от нещо, можете да ми се обадите.“ „Знаете, че винаги ще ви подкрепям във всичко, но не ме молете за неща, които не мога да направя. В момента преживявам трудна ситуация и вие трябва да ме разберете. ' Винаги показвайте искреност и близост, но кажете на глас истината за това, което чувствате и имате нужда, информирайте какво можете да направите и какво не. Кажете им, че имате свои собствени нужди.



Допълнителна информация: 10 неща, за които трябва да сте благодарни

Безусловна подкрепа за семейството, но винаги се грижим за нашата почтеност

Как да се справим с токсични членове на семейството

Семейството винаги е на първо място. Ние знаем. Но както е най-важното нещо в живота ни, понякога, ако ни наранят, това може да бъде и най-разрушителното за нашето съществуване. Някои хора са били малтретирани или малтретирани в детството си. Поддържането на сърдечни семейни отношения с тези членове никога няма да бъде възможно и това е ясно. Същественото е, че винаги се грижите за самочувствието си. Че сте зрял човек, уравновесен и с нужда да бъдете щастливи, ден след ден. Ако някой от вашето семейство ви причини вреда, най-добре е да установите дистанция и да държите настрана тази връзка, за да възстановите нашата цялост, нашата концепция за себе си и спокойствието.

как да отстоявате себе си в една връзка

Всички знаем, че семейните отношения никога не са лесни, но трябва да се опитаме да съжителстваме в хармония. Ако има прекомерна манипулация и висок егоизъм от страна на тези членове, в крайна сметка сделката трябва да бъде честна. Честно да се разпореждаме с личното си пространство, да бъдем щастливи и да избягваме повече проблеми. Знаем, че семейството е съществена част от нашето същество, нашата идентичност и нашите корени. Но ако тези корени имат твърде много бодли и ни причиняват само болка, ще трябва да се отдалечим малко от тях. Защитавайте се, грижете се за себе си и докладвайте какво можете да приемете и какво не можете да признаете. Обичайте своето, но преди всичко обичайте себе си.