Как да отстоявате себе си

Винаги сте били срамежлив човек, който няма достатъчно смелост да каже какво мисли или да се застъпи за себе си, вместо да се придържа към мнозинството, въпреки че той / той най-вече не е съгласен с това.


Винаги сте били срамежлив човек, който няма достатъчно смелост да каже какво мисли или да се застъпи за себе си, вместо да се придържа към мнозинството, въпреки че той / той най-вече не е съгласен с това. Имате ли чувството, че други хора ви управляват и налагат мненията си, а вие не искате да изключвате, НЕ, не искам или НЕ, не съм съгласен и с това? Ако сте се разпознали по-горе, със сигурност имате проблеми с увереност. Но има начини да го придобиете, разбира се - чрез обучение, което ви помага да се освободите и да предприемете активно стъпки за постигане на целите си без страх. Направете за себе си и за по-доброто си бъдеще някои от тези неща.



Научете се да казвате НЕ

Как да отстоявате себе си



Често се оказваме в ситуация, в която се съгласяваме да направим нещо, което не ни устройва. Трудно ни е да кажем „не“ и не искаме да нараним събеседника си. Но по този начин се нараняваме без проблем. Правим неща, които не искаме - не можем да се противопоставим на скучните съседи, ще помогнем на колегите, ако те ни помолят, въпреки че трябва да анулираме сделката с приятелите си. Понякога е необходимо да се каже не - никой няма да се ядоса.

Ако хората не приемат вашето отрицание като отговор, може би постъпвате погрешно. Несигурното отношение и глас изглеждат неубедителни. Практикувайте отношението си - затвърдете се. Най-лесният начин е да наблюдавате събеседника си в очите, като двата крака стоят здраво на земята и хвърлят раменете назад, за да стоят изправени. Спрете да давате обяснение. Не е нужно, след всяко не, да обяснявате подробно на събеседника защо в момента не можете да му помогнете.



да бъде положителен в негативна ситуация

Бъдете самоуверени, но все пак внимателни!

Самоуверените хора изслушват внимателно останалите събеседници, никога не ги прекъсват. Това, което е особено важно за всеки човек, е да подаде критика. Самоуверените хора приемат много добре критика, защото чувстват, че всеки има право на своето мнение, не го възприемат като краят на света, защото не зависят от чуждото мнение и приемане. В компанията на такива хора и другите се чувстват комфортно и спокойно.

Ето защо ви предлагаме няколко съвета как да се отървете от „черупката“ си и накрая да се наложите, така че другите да ви чуят:

Допълнителна информация : Как да направите себе си емоционално силни



Техники за твърда позиция:

Как да отстоявате себе си

- Винаги говорете положително за себе си.

- Запазете позитивно отношение и стойте далеч от хората, които предават лоши вибрации и ви лишават от енергия чрез клюки.

- Бъди свой най-добър приятел.

- Учете се от собствените си грешки, не се обвинявайте постоянно

- Няма съмнение във вашите способности, независимо какво ви казват другите.

най -добрият начин да живеете живот

- Уважавайте другите хора, защото те също ще ви уважават.

Как да помолите някого за услуга?

Когато имате нужда от услуга, нека бъде кратка. Обяснете вашите изисквания. Няма нужда да се извинявате, защото търсите услуга, а по-скоро направете с историята си морално задължение към този човек, така че той / тя трябва да ви помогне.

Допълнителна информация: Как да спрем да се сравняваме с другите

И как да поискаме прошка?

Как да отстоявате себе си

Ако поведението ви се отнася до обстоятелствата, които са извън вашите сили, ще бъдат приети много по-благосклонно от извинението, в което се споменават само онези причини, върху които бихте могли да окажете влияние. Ако ситуацията не беше извън вашите сили, единственият съдия за вашите собствени качества и поведение сте вие.

Когато искате да дадете критика ...

Преди да дадете критика, кажете нещо хубаво. Критикувайте нечия постъпка, а не човека и го уведомете, че сте с него / нея въпреки всичко. Не можем само да възхваляваме. Човек трябва да знае какво е сгрешил и защо това, което е направил, е лошо. В противен случай той / той няма да може да промени поведението си. Освен това, ако даваме само похвали, хората вероятно няма да ни повярват.

Допълнителна информация: Как да бъдеш себе си

Всички тези неща играят роля по свой собствен начин, тъй като отстоявате себе си и спирате да правите всичко в полза на някой друг и срещу себе си.

как да разбера дали човек ви харесва, но го крие