Блус в понеделник? 5 начина за сбогуване с тях

Не мразите ли просто, когато алармата ви събуди след уикенда и осъзнаете, че трябва да се върнете на работа? Да стигнем до работа в понеделник сутринта е ситуация, която всички ние намираме за доста трудоемка.


Не мразите ли просто, когато алармата ви събуди след уикенда и осъзнаете, че трябва да се върнете на работа?



Да стигнем до работа в понеделник сутринта е ситуация, която всички ние намираме за доста трудоемка. Започваме да се страхуваме от предстоящата цяла седмица и това е достатъчно, за да убием шума ни след уикенда. Колкото повече мислите за това, толкова по-лошо става и това не е добро начало на седмицата. (Тъй като в това отношение липсва страст и мотивация, необходима за започване на работа след дълъг уикенд на добра почивка.)



не знам какво да правя с живота си

Кимате ли утвърдително към всички тези точки? Ако отговорът е да, тогава имате лош случай на блус в понеделник! Няма какво да се притеснявате, почти всички се сблъскваме със същата ситуация в понеделник сутринта. И така, как да се справим с това?

Ето няколко неща, които можете да направите, които могат да ви помогнат да предложите блус в понеделник и вместо това да го посрещнете с чуруликаща усмивка!



Започнете деня по-рано с намерение

Понеделник блус 5 начина да се сбогувате с тях
Уикендите са, когато заспите цял ден и седите и мързелувате по пижама. Поради това връщането на работа в понеделник сутринта е като повикване за събуждане. И често оставяме мързела си да ни влачи надолу.

Спокойният уикенд кара тялото ни да се чувства отпаднало и очакваме понеделникът да бъде същият. Така че в крайна сметка закъсняваме, защото натискаме бутона за отлагане твърде много пъти. Но ако планирате деня си и започнете рано, не е нужно да се притеснявате от бързане с нещата. Имайте намерение да преминете към деня положително и ще изживеете изобщо по-добър ден.

Почерпи се!

понеделник блус
В бързане да отидете на работа в понеделник сутринта? Не пропускайте закуската си.



Храната е чудесен начин да се справите с онези гадни блус в понеделник. Какво може да стане по-лошо от това да ходите на празен стомах, когато сте в лошо настроение? Подправете понеделник сутринта, като започнете деня си с някои вкусни закуски и храни за повдигане на настроението.

В понеделник винаги сме мързеливи и мързеливи, но ако подносът ви е пълен с вълнуваща и здравословна храна, това не само облекчава настроението ви, но е полезно и за вас.

Вкусната храна е като гориво за тялото ви, за да се справите с понеделника блус. Нищо не побеждава депресията по-добре от любимата ви храна!

Допълнителна информация : Как да бъдеш себе си

Подгответе се за понеделник в петък

Понеделник блус 5 начина да се сбогувате с тях
Винаги трупаме твърде много работа от предходната седмица, за да започнем в понеделник. Което прави понеделник още по-стресиращ и изпълнен с твърде много работа. Така че, подгответе се за идващия понеделник, като завършите малко работа в петък. Като се погрижите за работата, можете да започнете следващата седмица с по-малък стрес. Може да не искате бюро, пълно с неприятни задачи, да чакате да приключите в понеделник сутринта.

Поддържайте го леко и спокойно и настроението ви ще бъде по-добро.

какво забелязват първо момчетата

Изглеждайте добре Чувствайте се добре

победи понеделник блус
Понеделниците не трябва да бъдат толкова лоши, колкото си мислим, че биха били! Може да е денят, в който се обличате остро и приказно!

Можете да се почувствате по-щастливи, като носите пищно облекло, което ви кара да се чувствате добре.

Може да не сте развълнувани от понеделник, но поне не го правете да изглежда очевиден, като се обличате така, сякаш най-малко ви интересува да се покажете.

Ще бъдете изненадани колко дрехите, които носите, могат да повлияят на това как се чувствате! И да не говорим за комплиментите, с които ще ви обсипват колегите на работното място. Това само ще повиши настроението ви и ще се чувствате добре отвътре.

Допълнителна информация : 7 навика, поради които изглеждате нецивилизовани

Направете планиран списък с неща

Понеделник блус 5 начина да се сбогувате с тях
Подгответе списъка си със задачи за предстоящата нова седмица. Можете да го направите в неделя или дори в петък.

Отделете малко време, за да планирате нещата, така че да не стане трудно да се справите в понеделник. В противен случай може да започнете седмицата да се чувствате безразсъден и да загубите много време за планиране какво да правите през седмицата.

Подготвеността предварително е добър начин да се справите с блус в понеделник. Ще се почувствате по-контролирани и готовността ден преди това със сигурност е интелигентен начин да започнете седмицата.

Сега, когато знаете как да победите тези понеделници, блус прекарате деня приятно и щастливо!

Не забравяйте, че винаги има нещо добро, което да очаквате с нетърпение - защото уикендът е само пет дни! Колкото повече оставяте идеята за понеделник да ви притеснява, толкова по-ниско ще се чувствате.

Може да бъде чудесен ден, с който да започнете седмицата си и преди да се усетите, вече е свършил. Опитайте някои от тези съвети и вижте как ви помага да се справите с блус в понеделник. Така че, продължете и си направете страхотна седмица!