Какво да правите, когато ви липсва някой

Какво да правите, когато ви липсва някой? След раздялата, след като напуснете любовта на живота си, във вас започва да се натрупват негативни чувства. Изгубвате желанието да живеете или искате да останете сами.




Какво да правите, когато ви липсва някой ? След раздялата, след като напуснете „любовта на живота си“, във вас започва да се натрупват негативни чувства. Изгубвате желанието да живеете или искате да останете сами. Толкова сте отчуждени от обществото, че спирате да се срещате и отговаряте на телефонни обаждания - нищо по-лошо от това!



Този тип депресия е много болезнена. Имате желанието да се скриете в дупка и да останете там до края на живота си. ”

Всеки ден някой оставя някого и преминава през разпадането. Лесно е да се влюбите - но много по-трудна задача е да поддържате връзка. Трябва да контролирате чувствата си, ако искате да се върнете към нормалното.



Най-лошото чувство след раздялата е чувството за отсъствие на любим човек. Ето няколко практически съвета за какво да правиш, когато ти липсва някой :

Какво да правите, когато ви липсва някой:

#Изразявайте се и приемайте неприятни чувства (тъга, самота, празнота и т.н.)

Какво да правите, когато ви липсва някой

Вместо да го отричате (с кого всъщност ги увеличавате и поддържате), не се колебайте да ги приемете и да изразите. Плачете, говорете с доверени лица, вместо да бягате, да пиете, да страдате, да пушите или да преяждате. Изразяването на тъга елиминира напрежението, което изпитвате. Това е първото нещо, което трябва да правите, вместо да питате, какво да правите, когато ви липсва някой.



защо математиката е важна

#Излизайте, правейки всичко, което правите нормално, но без да бъдете принуждавани или преувеличени

Работете и общувайте, както се чувствате в този момент, не изтичайте в работа или повишено настроение, защото по този начин само удължавате преодоляването на мъката и загубите. Не се оттегляйте от социалния живот, бъдете в контакт с хората.

Допълнителна информация: Влюбвам ли се? Как да разберете дали се влюбвате в някого

#Намерете дейности, които ще заемат ума и вниманието ви

Това може да бъде някаква мисловна дейност (учене, четене на книги, сърфиране в интернет и т.н.) или някаква физическа активност (спорт, фитнес, йога и др.). Няма значение коя дейност ще изберете, важно е да бъдете нещо, което ви харесва и нещо, което ви интересува. Като бъдете активни, временно насочете мислите си „Липсва ми / той“ към мисленето на някои интересни и приятни съоръжения и ще си напомните, че можете да се наслаждавате, когато сте сами.

#Оформете времето си така, че всеки ден да бъде изпълнен със съдържание

Какво да правите, когато ви липсва някой

Не си оставяйте празно пространство за скука и свободно време без съдържание, защото при такива обстоятелства хората са склонни да се отдават на негативни, песимистични мисли, ненужна самоанализ, критична самооценка и чувство за самота. Точно в тези моменти хората изпадат в отчаяние, защото невероятно им липсва човекът, когото все още обичат. Запълнете времето си възможно най-добре.

Проектирайте какво можете да правите през деня, включително задълженията, ежедневните задачи, но също така и забавлението и общуването, направете изчерпателен списък на тези дейности и направете график на задълженията. Опитайте се да правите тези дейности, които сте извършвали заедно с бившия си, сега извършвате сами или с някой друг, или просто намерете някои нови дейности, които ще осигурят еднакво удовлетворение.

Когато се събудите сутрин е желателно да знаете какво ще правите днес, докато не заспите. Не оставяйте място за тъмни мисли и анализиране на миналото.

Включете някои иновации в живота си.

Допълнителна информация: Как да преодолеете някого, когото дълбоко обичате

#Направете нещо ново за себе си

Последно нещо, което бихте могли да направите, ако все още се чудите какво да правите, когато ви липсва някой. Нещо, което досега не сте работили, дори и да е било малко нещо. Това може да са някои малки промени (например, сменете прическата си, купете нови дрехи, създайте нова подредба в апартамента и т.н.). Или някаква нова дейност (напишете програма, Потърсете нови интереси, запознайте се с някой нов, намерете ново място, където да отидете, променете обществото и т.н.). Въвеждането на тези иновации ще ви накара да се почувствате по-свежи и независими и ще затвърди позицията ви, че можете да прекарвате времето си доста добре, дори ако не сте във връзка.

За това кога ви липсва нещо или някой

Какво да правите, когато ви липсва някой

трябва да кажеш

Когато ви липсва някой, това е усещане, което се създава от рязко прекъсване на навика. Грешка, нещата, които наистина ви липсват, в истинския и пълния смисъл не са навици, защото навиците създават рутина и често повтаряне на определени неща.

Навиците и рутините се променят, тези, които са нарушени, компенсират другите, новите и бързо се забравят. Няма абсолютно липсващо. Материални неща, които никога не ви липсват по същество. Това, което всъщност ви липсва, са емоционални състояния, чувствени чувства, ситуации, всичко, което изпитвате с един човек, знаейки, че всичко това следващия път, дори в идентични ситуации, ще бъде напълно различно.

Това е очарованието на живота, ние сме наясно, че някои емоции никога няма да се повторят по този начин, на това ниво, в това измерение ...